浙江省疾控中心：今冬流感流行强度比前两年大

最近，身边不少人纷纷感叹，小伙伴们都感冒了。昨天，浙江省疾病预防控制中心正式回应，今年，浙江省流感的流行强度的确比前两年大。

根据省疾控中心的数据，进入冬季以来，浙江省流感的流行强度呈现上升趋势，监测结果显示：2013年12月浙江省流感哨点医院共报告流感样病例25113例，占门急诊总数的3.47%，明显高于2012年(2.46%)和2011年(2.73%)同期。造成流行强度上升的因素很多，专家分析可能跟病毒特性有关。

另外，省疾控中心提醒大家，冬季是流感病毒的活跃季节，而每年的1月又是全年最冷的月份，预计在接下来的一段时间内，流感流行强度还将上升。因此，市民应做好防流感的准备，注意个人卫生，避免去人多拥挤的场所，保持室内空气的流通。一旦出现发热、咳嗽等呼吸道症状及时就医。

目前省内流感毒株以甲型H3N2亚型为主

大家说的感冒和卫生部门说的流感其实不是一回事。

流感全称流行性感冒，我们平常说的感冒则是普通感冒，流感比感冒传染性强，症状严重。

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，而感冒可能由多种病毒引起；流感的症状比普通感冒重，感冒的症状主要是鼻塞、流鼻涕等，而流感还会发烧、咳嗽和全身酸痛等。

如果你的“感冒”特别厉害，有发烧、发冷、全身疼痛等症状，你可能得的是流感，而不是感冒。流感的并发症比较严重，可能会引起肺炎、心肌炎、脑膜炎等疾病，怀疑自己得了流感，要尽早到医院治疗。

目前，浙江省流行的流感毒株以甲型H3N2亚型为主，这是甲型流感病毒的一个亚型，比乙型流感的症状要重(常见的流感类型有三种：甲型H3N2流感、甲型H1N1流感和乙型流感)。

甲型H3N2亚型流感的症状有发热(一般下午温度更高)、咳嗽、喉咙痛、身体疼痛、头痛和疲劳等。

雾霾天防流感，窗户开还是不开？

今年冬天比较特殊，浙江省经常出现雾霾天气，之前很多健康专家建议大家，空气质量较差时，避免开窗通风，防止户外的脏空气吹入室内。

现在，流感高发，我们应该多开窗通风保持空气流通，还是紧闭门窗，防止室内空气污染呢？

省疾控中心传染病预防控制所专家余昭说，雾霾虽然不是导致流感的病因，但会削弱人体对流感病毒的抵抗力。所以，建议大家在雾霾较严重时减少外出。

在室内，为了保持空气流通，即使有雾霾，还是要适当地开窗通风。可以选择在中午、下午雾霾相对较弱的时间段开窗，每次开窗15分钟左右就可以。

去年12月9日，快报曾刊发报道《本报记者连续多天统计杭州各监测点空气质量指数AQI和PM2.5数值》，通过数据分析，找出一天中空气质量最好的时段。

从杭州市环保局发布的监测数据看，从昨天早上7点开始，杭州各大城区的空气质量指数(AQI，数值越大空气污染状况越严重)逐渐升高，直到中午12点出现小幅度回落，下午一两点是一天中最低的时候。一天的早上八九点和晚上八九点空气质量指数较高。

所以，在我们杭州，最好在下午一两点开窗通风，这个时间段空气质量是一天中相对最好的。

预防流感最好的办法：接种疫苗

预防流感，最有效的办法是接种流感疫苗。

在我国，流感疫苗属二类疫苗，大家可以自愿自费接种。目前使用的流感疫苗包含甲型H1N1、甲型H3N2和乙型3个组分，接种一次可预防3种型别的流感。

一般来说，年龄在6个月以上，没有接种禁忌者均可自愿自费接种流感疫苗，尤其推荐重点人群(老年人、儿童及患有慢性基础疾病的人群等)及时接种流感疫苗，以减少罹患流感的风险。

平常预防流感，主要是注意个人卫生，比如——

如果周围有人在咳嗽打喷嚏，建议你马上转身，不让带病毒的唾液传染到你；

常洗手，流感病毒可以通过接触传播，患者摸过的地方，你摸一下再摸鼻子、嘴巴就可能传染；

不要去人多、密闭的公共场所，现在流感高发，体质弱的老人、小孩和孕妇最好不要去电影院、商场等地方；

多喝水、多睡觉、多运动、多吃新鲜蔬菜水果，增加抵抗力。

不管得了哪种感冒，多睡觉多喝水非常重要

感冒和流行性感冒不一样，属于自愈性疾病，有些感冒患者不吃药也会康复，有没有什么办法，让感冒快快好起来？

国家级名中医、主任中医师王会仍医师教大家两个“多”，多睡觉、多喝水。不管任何感冒，要想好得快，一定要多休息，睡眠对感冒的康复非常重要。多喝水，每天喝足5杯温开水，加快新陈代谢，帮助体内毒素排出。

5个食疗方子可预防感冒有的还很有效果

三白汤

白萝卜、白菜根、葱白各30克。将白萝卜、白菜根、葱白煮汤代茶饮，每日3次。

萝卜汁

萝卜切碎，压出半杯汁，再加入少量姜汁和蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天。

大蒜汤

将3瓣大蒜、3片生姜、一小撮茶叶，加上少许红糖或3～5个大枣一起煮水，就能够有效对抗感冒。

生姜葱白汤

生姜3片，葱白3根，红糖适量。将生姜、葱白洗净切片煮水，加入红糖趁热饮。

姜茶饮

生姜10片、茶叶7克煎汤，趁热饮。